Sfaturi utile pentru a identifica și a remedia o relație toxică cu mama

Nu este simplu să punem capăt relațiilor toxice cu unele mame, dar există soluții care pot aduce armonie. Psihologii avertizează că unele relații cu mamele

pot deveni, la un anumit moment dat, toxice.

DE INTERES: Asocierea elementelor mediului cu organele și influența asupra sănătății

Cu toții ne atașăm de mame, dar se pare că odată cu înaintarea în vârstă, unele mame devin egoiste.

Relația cu mamele este considerată toxică atunci când ele încep să ne pună limite, să ne dea ordine, să se folosească de noi, să ne impună un anumit ritm de viață, să ne facă reproșuri etc. Chiar dacă la primul impuls ne vine să plecăm la o distanță cât mai mare de ele, psihologii spun că fuga nu este o soluție, deoarece poate să ne încarce cu stări de vină, frustrare, mânie și depresie. De aceea, soluția este să încercăm să aducem vindecare și armonie în relația cu mamele capricioase, ajunse așa din cauza greutăților prin care au trecut, vârstei înaintate, a diferitelor boli, grijilor excesive, karmei etc.

Desigur că ne-am dori să le tratăm cu compasiune, dar uneori și noi suntem depășiți de stres și nu mai avem răbdare.

Pentru a ne proteja, putem să ținem cont și de sfaturile de mai jos:

- să avem în primul rând grijă de nevoile proprii, pentru a ne menține sănătatea și echilibrul interior. Nu, aceasta nu este o atitudine egoistă ci înțeleaptă
- să ne bazăm alegerile și deciziile pe discernământ și nu pe frica de ce-o zice mama
- protejarea spațiului personal este imperativă, trebuie să impunem și noi limite de discreție
- în discuțiile cu mamele, dacă vrem ca mesajele noastre să fie înțelese, e bine să ne exprimăm cât mai clar și cât mai simplu, fără să ne înfuriem

- karma mamelor e doar a lor, nu suntem vinovați de destinul lor, prin urmare responsabilitatea vieții lor le aparține
- cea mai mare greșeală este să ne închidem în propria carapace și să nu spunem nimănui despre problemele din relațiile cu mamele. Discuțiile cu cei dragi pot fi de folos
- o tehnică simplă constă în a face bilete pe care să scriem ceea ce nu ne place în relația cu mamele. Aceste bilete vor fi apoi date pe o apă curgătoare. În acest fel, se va observa în univers că vrem să scăpăm de ceva toxic și ni se va răspunde printr-un influx de energie pozitivă.

AFLĂ MAI MULT:

Combinații alimentare zilnice pentru o digestie bună